半馬初體驗-貢寮馬拉松

這兩年,對我而言是告別一個階段,迎接另一階段的重要年度,
特別想做些以往没做過的事,以茲紀念,
由其是可以證明自己還擁有青春ㄟ肉體…
3月吧,看到EZFUN運動玩家的2014貢寮馬拉松活動時,
對能在這我常去爬山,騎車或健行的路上封路慢跑,頗為心動,
原本没想跑半馬的, 但是不跑半馬,只能選6K或全馬.
一個是太不具挑戰性了,一個是腦殘或手殘才有可能按到它…
04/20, 4點多起床,準備搭5:30的火車出發前往福隆遊客中心報到.
出門時未見到太已發威數日的太陽公公露臉,心情大好,
不時念著阿彌陀佛,祈求老天爺今早就維持這樣的好天氣吧,
當天台鐵特開了加班車,運送跑友,比原來的火車晚5分鐘,
本打算搭那台的因到汐止後直達福隆, 
但聽說那班專車大客滿…
運氣不錯,來及得跳上最後一截車箱,
車上除了跑友,還有一票車友和自行車,
只有一小方塊可容身,
決定在下一站跳車,移到前一車箱,
運氣不錯,再站了一站就有位子,
可以坐下來,好好享用早餐,儲備體力啦~觀光局東北角風管處→濱海公路→昭惠廟牌坊→龍門街→穗龍橋下→貢龍公路→貢寮紅橋→台2丙線→共和大橋→魚行路（北38線）→貢寮火車站→貢龍公路→復興街→福隆沙灘→彩虹橋頭（靠海邊沙灘）
初體驗達陣後的感想是: 
感謝老天賞賜如此清涼的天氣,
感謝福隆/貢寮/雙溪鄉親的加油打氣,
讓這趟初體驗没有想像的難,
跑累了,就用走的,還没走累,就看到補給站,
每個補給站都不放過,香蕉,梅餅,運動飲料,塩,巧克力…體大尸就又來啦,
還是看到後面的追上來, 或超越了前面的,
也會小小鼓舞自己再加把勁...
或是看到已跑了幾K, 或最後幾K的牌子, 精神又來啦…
膝蓋痛時,到補給站噴噴肌樂, 拼勁又來啦,
在等待領寄物袋時,不時聽到跑友們提起
這次的路線太讚啦,沿途好山好水,尤其最後那段沙灘超特別,
跑起來感覺很怪, 没有著力點, 干脆提著鞋子半跑半走,
當天體驗過的感想是一次就夠啦,因為
回來的路上下樓梯時已舉步維艱啦~

酸痛也没有原先預期的嚴重,隔了3天後就正常啦,
而且没有同事發現我走路怪怪的,
於是想也許下回看到吸引我的路線…這兩年,對我而言是告別一個階段,迎接另一階段的重要年度,
特別想做些以往没做過的事,以茲紀念,
由其是可以證明自己還擁有青春ㄟ肉體…
3月吧,看到EZFUN運動玩家的2014貢寮馬拉松活動時,
對能在這我常去爬山,騎車或健行的路上封路慢跑,頗為心動,
原本没想跑半馬的, 但是不跑半馬,只能選6K或全馬.
一個是太不具挑戰性了,一個是腦殘或手殘才有可能按到它…
04/20, 4點多起床,準備搭5:30的火車出發前往福隆遊客中心報到.
出門時未見到太已發威數日的太陽公公露臉,心情大好,
不時念著阿彌陀佛,祈求老天爺今早就維持這樣的好天氣吧,
當天台鐵特開了加班車,運送跑友,比原來的火車晚5分鐘,
本打算搭那台的因到汐止後直達福隆, 
但聽說那班專車大客滿…
運氣不錯,來及得跳上最後一截車箱,
車上除了跑友,還有一票車友和自行車,
只有一小方塊可容身,
決定在下一站跳車,移到前一車箱,
運氣不錯,再站了一站就有位子,
可以坐下來,好好享用早餐,儲備體力啦~ 此次觀光局東北角風管處→濱海公路→昭惠廟牌坊→龍門街→穗龍橋下→貢龍公路→貢寮紅橋→台2丙線→共和大橋→魚行路（北38線）→貢寮火車站→貢龍公路→復興街→福隆沙灘→彩虹橋頭（靠海邊沙灘） 初體驗達陣後的感想是: 
感謝老天賞賜如此清涼的天氣,
感謝福隆/貢寮/雙溪鄉親的加油打氣,
讓這趟初體驗没有想像的難,
跑累了,就用走的,還没走累,就看到補給站,
每個補給站都不放過,香蕉,梅餅,運動飲料,塩,巧克力噴噴肌樂……體力又來啦, 還是看到後面的追上來, 或超越了前面的,
也會小小鼓舞自己再加把勁...
或是看到已跑了幾K, 或最後幾K的牌子,  拼勁又來啦,  
在等待領寄物袋時,不時聽到跑友們提起
這次的路線太讚啦,沿途好山好水,尤其最後那段沙灘超特別,
跑起來感覺很怪, 没有著力點, 干脆提著鞋子半跑半走,
當天體驗過的感想是一次就夠啦,因為
回來的路上下樓梯時已舉步維艱啦~
酸痛也没有原先預期的嚴重,隔了3天後就正常啦,
而且没有同事發現我走路怪怪的,
於是想也許下回看到吸引我的路線…

2014渣打公益路跑前訓練

距上次路跑已年餘,
上次雖累,但事後回想起來,挺好玩的,
仍會想再跑跑,
但不想再跑同樣路線,
也不想跑無聊的路線,
也没能力跑太難的路線,
也懶得到外線市跑,
因而停了這麼久,
雖然大部份的路段都跑過了,
不過因為是為公益而跑,
決定還是參加囉~
雖然只跑8K,比第一次少了2K,
還是該練練啊~
騎車,爬山,健行...
希望這次可以輕鬆點,續航力高一點,
不要像上回休息那麼多次:

市民大道:
茄苳瀑布:
基隆河濱:

馬年集馬

下午到信義計劃區領幾天後將參加的渣打公益路跑的東東,
結束後進捷運站途中,
發現好多馬耶,
毫不費力就收集到一大票造型/色彩各異,
極為討喜的馬,
猜想,也許過去每年都有當年度的生肖的裝置藝術展,
只是我不知道而已.
以後每年記得要到這一帶轉轉唷~

台北賓館+台博館半日遊

知道台北賓館開放參觀已好多年了,
也列在我必訪清單頗久了,
剛開放時,不想去人擠人,
久了,也就忘了,
過年期間終於想起了她,
決定在年後第一個開放的日子來去吧~
運氣不錯,不僅天氣好,人潮也不算多,
可以細細品味,儘情拍照.
又剛好碰到導覽, 知道了幾個自行參觀時,不會注意到的角落
戶外遊客也不多,拍照不用等來等去或閃來閃去,
留下非常愉悅的參觀經驗~
時間尚早,決定再到台博館走走
順道收錄應景的吉祥物,
意外發現228公園竟有這麼美的角落~
松鼠和野鴿算是228公園的駐點街頭藝人了~
值物園本期的特展有與菌共舞,和伊斯蘭的文化與生活,
對絕大多數台灣人而言,是挺新鮮的展展吧~
還設有祈禱室呢~
剛好捕獲有信眾來參拜~ 還提供伊斯蘭人的服飾給參觀的民眾穿著拍照耶,
可惜我到場時已超過截止時間,
没關係,有幸留下這家人體驗的甜蜜神情,
比我自己親身驗體更感開心呢~